美容美白,

吸脂手術,其實不能減肥

對同一個人來說,如何減少熱量攝入呢? 美國康奈爾大學食品和品牌實驗室教授Brian Wansink找到一個簡單易行的方法,跟朱倩的法子,異曲同工。洋教授說,如果用小一號的盤子和碗,你就可以少吃不少。 他做了很多有趣的實驗,發現餐具的大小,會實實在在影響進食量。 其中一個實驗是讓一群人吃爆米花。這些爆米花,有些是剛出爐的,有些是已經走味了的。結果,那些抱著特大桶新鮮爆米花的人,比拿